Wlej ciasto do natłuszczonej formy i piecz przez około 30 minut. Ostudź przed podaniem. Przepis na ciasto dyniowe fit z orzechami . Orzechy dodają ciastu dyniowemu fit chrupkości i dodatkowych korzyści zdrowotnych. W tym przepisie użyjemy orzechów pekan, które są bogate w zdrowe tłuszcze i białko. Składniki. 2 szklanki puree z Szybkie ciasto jogurtowe z borówkami - bez miksera, w 10 minut. Do zrobienia tego ciasta nie potrzeba ani miksera ani dużej ilości wolnego czasu:). Składniki wymieszamy ze sobą szybciej niż nagrzeje się nam piekarnik, zajmie nam to nie więcej niż 10 minut - później wystarczy już tylko zaczekać aż ciasto się upiecze:). Gdy ciasto wyrośnie, dodajemy do niego nasze wcześniej przygotowane jabłka i delikatnie mieszamy. Do wyłożonej papierem keksówki dajemy gotowe ciasto, ponownie przykrywamy ściereczką i pozostawiamy na ok. 15 minut do wyrośnięcia. Pieczemy ok. 50 minut w temperaturze 180*C. Przepis na fit sernik na zimno krok po kroku. Masło rozpuść w rondelku. W misce umieść obranego banana, płatki owsiane, kakao, masło i 3-4 łyżki erytrolu. Wszystko dokładnie razem zblenduj. Przełóż na dno formy, wyrównaj i umieść w lodówce. Podgrzej wodę w czajniku, by zalać żelatynę ciepłą wodą a nie wrzątkiem. Wyłożyć truskawki na uprzednio wlane do przygotowanej formy ciasto. Całość posypać płatkami migdałów i włożyć do piekarnika. 4. Piec 60 minut jednak po 40 minutach sprawdzić patyczkiem czy włożony w środek ciasta pozostaje suchy. 5. Wyjąć i ostudzić. Przed podaniem posypać mąką kokosową i udekorować świeżymi truskawkami. olej. Przygotować warzywa: paprykę, pomidor, cebulę i czosnek pokroić w kostkę. Na rozgrzanym oleju podsmażać cebulę z czosnkiem. Dodać paprykę, pomidory, odsączoną fasolę i kukurydzę oraz przyprawy. Smażyć około 20 minut. Kilka minut przed końcem dodać passatę i - w razie potrzeby - wodę. Doprawić według uznania. . Dieta Mileny Dania Główne Ciasta i desery Zupy Sałatki – Surówki Przekąski Domowa Pizza Śniadania Pieczywo Dietetyczne Wędliny / Pasztety Wegetariańskie Przepisy z filmami Sklep AGD Kontakt Regulamin Polityka prywatności Dodaj przepis Odwołaj zgody RODO/GDPR Najlepsze przepisy kulinarne w sieci Dieta Mileny Dania Główne109 odsłonDania Główne/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Gnocchi zapiekane z mięsem mielonym i sosem pomidorowym64 odsłonDania Główne/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Faszerowane ziemniaczki88 odsłonDania Główne/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Polędwiczki z makaronem84 odsłonDania Główne/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Roladki schabowe w sosie serowym Ciasta i desery71 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Bułeczki cynamonowe372 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Najlepsze mięciutkie jagodzianki91 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sernik na zimno z dwóch składników + FILM72 odsłonCiasta i desery/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Drożdżowe ciasto cynamonowe Zupy293 odsłonZupy/23 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Chłodnik ogórkowy z jajkiem i ziemniakami657 odsłonZupy/21 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Zupa tajska165 odsłonZupy/28 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Zupa pomidorowa z pulpecikami245 odsłonPrzepisy z filmami/2 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy BOTWINKA Sałatki – Surówki53 odsłonSałatki - Surówki/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Pasta sałatkowa118 odsłonSałatki - Surówki/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sałatka na każdą okazję143 odsłonSałatki - Surówki/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sałatka z ogródka163 odsłonSałatki - Surówki/26 lipca 2022 /1 Komentarz Sałatka z awokado Przekąski95 odsłonPrzekąski/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Pyszne pierożki kebabowe293 odsłonPrzekąski/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Śródziemnomorskie rollsy z cukinii148 odsłonPrzekąski/21 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Tortilla z kurczakiem i warzywami716 odsłonPrzekąski/20 lipca 2022 /Nie ma komentarzy gofry owsiane Domowa Pizza230 odsłonDomowa Pizza/19 lipca 2022 /Nie ma komentarzy dobra pizza z patelni341 odsłonDania Główne/22 kwietnia 2022 /2 Komentarze Pizza z prażoną cebulką – sprawdzony przepis na pyszną pizzę276 odsłonDomowa Pizza/7 kwietnia 2022 /1 Komentarz Ekspresowa pizza z patelni529 odsłonDomowa Pizza/19 marca 2022 /Nie ma komentarzy Pizza inaczej Śniadania70 odsłonŚniadania/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Pyszna pasta z szynką193 odsłonŚniadania/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Placuszki z jagodami229 odsłonŚniadania/26 lipca 2022 /1 Komentarz Pasta twarogowa z awokado104 odsłonŚniadania/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Tosty Caprese Pieczywo136 odsłonCiasta i desery/7 lipca 2022 /2 Komentarze Drożdżówki z truskawkami135 odsłonPieczywo/6 lipca 2022 /1 Komentarz Pita136 odsłonPieczywo/22 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Bajgle z sezamem216 odsłonPieczywo/3 czerwca 2022 /1 Komentarz Puszyste chlebki pita z patelni + FILM Dietetyczne103 odsłonCiasta i desery/18 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Porzeczkowiec bez pieczenia862 odsłonCiasta i desery/1 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Placuszki na jogurcie z owocami296 odsłonDania Główne/24 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Pieczone placki ze słodkich ziemniaków z awokado + FILM313 odsłonDania Główne/10 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Domowy gyros drobiowy Wędliny / Pasztety560 odsłonWędliny / Pasztety/7 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Schab pieczony w rękawie z czosnkiem i majerankiem – pyszna wędlina na kanapki326 odsłonWędliny / Pasztety/28 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Drobiowa wędlina z żołądkami z kurczaka – idealna na kanapki262 odsłonDania Główne/24 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Pieczony filet z indyka486 odsłonDania Główne/16 maja 2022 /Nie ma komentarzy Soczysty filet z kurczaka na kanapki i nie tylko Wegetariańskie293 odsłonPrzekąski/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Śródziemnomorskie rollsy z cukinii426 odsłonDania Główne/19 lipca 2022 /1 Komentarz Kotlety z kalafiora i jajek – tani przepis na bezmięsny obiad736 odsłonDania Główne/18 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Placuszki z cukinii bez mąki + FILM75 odsłonDania na Grilla/13 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Grillowana cebula BBQ Przepisy z filmami91 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sernik na zimno z dwóch składników + FILM62 odsłonPrzepisy z filmami/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Prosta surówka z botwinki + FILM204 odsłonCiasta i desery/23 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Ciasto sypane z truskawkami i borówkami + FILM581 odsłonCiasta i desery/23 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Ciasto Oferma bez pieczenia w 15 minut – nawet dziecko je przygotuje + FILM Sklep AGD HomePosts Tagged "ciasto w 10 minut" Tag: ciasto w 10 minut 1124 odsłonSzybkie ciasto z czereśniamiCiasta i desery/15 lipca 2021 /Nie ma komentarzy Szybkie ciasto z czereśniami Zapraszam serdecznie do zapoznania się z przepisem na pyszne ciasto z czereśniami. Szybkie łatwe...6684 odsłonCiasto Kanapka śmietankowaCiasta i desery/5 października 2018 /Nie ma komentarzy Ciasto Kanapka śmietankowa Ekspresowe ciasto które przygotujesz w 10 minut Przepis na ciasto Milky Way bez pieczenia w 10 minut to jeden z naszych hitów. Dziś przygotowaliśmy ten deser w wersji fit. Jakie składniki będą potrzebne? Milky Way bez pieczenia w 10 minut. Przepis, składniki, wykonanie Desery inspirowane kultowymi słodyczami od lat cieszą się ogromnym powodzeniem. Jeśli dodamy do tego, że nasze ciasto przygotowaliśmy bez pieczenia i na dodatek w zdrowej wersji, to nie odmówisz ani kawałka. Szybki i prosty przepis na ciasto Milky Way bez pieczenia w 10 minut – zdrowy deser, który udowadnia, że „fit” nie znaczy nudne i niesmaczne. Spód przygotowaliśmy z płatków owsianych i orzechów z dodatkiem daktyli, które sprawiają, że całość jest pyszna i słodka. Milky way bez pieczenia w 10 minut przypomina nieco sernik, bo jasną masę zrobiliśmy na bazie chudego twarogu. Dzięki temu deser jest pełen białka, a nie ma w sobie nadmiaru cukru. Przepis na ciasto Milky way poniżej. Sprawdź składniki i wykonanie. Spód do naszego deseru przygotowaliśmy w blenderze ręcznym On the Go marki Philips. Zobacz także: Kinder Bueno PysznościZ miłości do Pyszności <3 Najczęściej czytane dziś Może Cię zainteresować Coraz więcej z nas zaczyna zwracać uwagę na to, co je. Sprawdzamy jakość oraz skład spożywanych produktów. Zależy nam na tym, aby dostarczyć do organizmu niezbędnych składników odżywczych, ale jednocześnie nie przybrać na z nas czas od czasu ma ochotę na coś słodkiego. W ostatnim czasie bardzo popularne stały się fit ciasta, które są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych wypieków. Domowe fit ciasta mają mniej kalorii, cukru i tłuszczy, przez co możemy sobie na nie pozwolić nieco dzisiejszym wpisie zebraliśmy dla Was mnóstwo ciekawych przepisów na domowe fit ciasta, które z pewnością Wam posmakują. Takie dietetyczne wypieki, możemy jeść bez wyrzutów sumienia. Smacznego!1. FIT ciasto WZPrzepis na: 2. Fit ciacho bez pieczenia jak Kinder CountryPrzepis na: fot. Adobe Stock Spis treści: Fit deser z bananów Ciasto Kinder Country fit Fit pudding chia Fit ciasto czekoladowe Fit lody truskawkowe Fit panna cotta Fit ciasteczka owsiane Fit deser z bananów Deser z bananów bez cukru. Łatwy i szybki przepis, który wymaga jedynie 3 składników. Aby móc go przygotować w każdej chwili, najlepiej zawsze mieć w lodówce zamrożone banany. Składniki: 2 dojrzałe banany, 1 łyżka masła orzechowego, 1 laska wanilii (lub 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii), 1 kostka gorzkiej czekolady. Sposób przygotowania: Banany pokój na cząstki i włóż do zamrażarki na 2-3 godziny (możesz zamrozić je wcześniej). Wyjmij banany z zamrażarki. Rozetnij laskę wanilii na pół, wydrąż zawartość i dodaj do bananów (możesz skorzystać z ekstraktu waniliowego). Dodaj masło orzechowe. Zmiksuj całość na gładką masę. Zetrzyj czekoladę na wiórki. Udekoruj nimi fit deser. Ciasto Kinder County fit Ciasto bez pieczenia Kinder Country w wersji fit. Smakuje dokładnie, jak popularny batonik. Składniki: Spód: 150 g suszonych daktyli, 80 g płatków owsianych, 2 łyżki oleju kokosowego. Masa: 1 budyń śmietankowy, 300 ml chudego mleka, 250 g serka mascarpone, 5 łyżek ksylitolu, 50 g orkiszu preparowanego. Polewa: 1 tabliczka gorzkiej czekolady, 2 łyżki ksylitolu, 20 g orkiszu preparowanego, chude mleko. Sposób przygotowania: Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Przygotuj budyń zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dodaj do niego 2 łyżki ksylitolu. Zostaw do wystudzenia. Płatki owsiane zmiksuj. Olej kokosowy rozpuść. Daktyle odsącz z wody. Dodaj do nich płatki owsiane i olej kokosowy. Zmiksuj na gładką masę. Blaszkę do ciasta wyłóż papierem do pieczenia. Rozprowadź masę. Wstaw do lodówki. Serek mascarpone zmiksuj z 3 łyżkami ksylitolu. Dodaj wystudzony budyń. Zmiksuj. Do masy dodaj orkisz preparowany. Wymieszaj łyżką. Masę wyłóż na spodzie. Wstaw do lodówki na około 1 godzinę. Tuż przed upływem godziny, przygotuj polewę. Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej. Dodaj odrobinę mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Dodaj również ksylitol. Wylej polewę na wierzch ciasta. Posyp orkiszem preparowanym. Wstaw fit ciasto do lodówki na 2-3 godziny. Fit pudding chia Pyszny i zdrowy fit deser, który można przygotowywać na wiele sposobów. Za każdym razem możesz dodawać do niego inne owoce, orzechy, ziarna. My proponujemy pudding chia z mango i płatkami kokosowymi. Pamiętaj, że nasiona chia najlepiej jest przygotować kilka godzin przed podaniem, by zdążyły napęcznieć. Składniki: 4 łyżki nasion chia, 300 ml mleka kokosowego, 1/2 mango, 2 łyżki płatków lub wiórek kokosowych, 1 łyżeczka ksylitolu (opcjonalnie). Sposób przygotowania: Nasiona chia wymieszaj z mlekiem kokosowym, dodaj ksylitol. Wstaw na kilka godzin do lodówki (najlepiej na całą noc). Mango obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Ułóż mango na wierzchu fit puddingu. Możesz również przekładać pudding i mango warstwami. Posyp płatkami lub wiórkami kokosowymi. Fit ciasto czekoladowe Ciasto czekoladowe w wersji fit bez cukru. Doskonale pasuje jako dodatek do kawy. Składniki: 80 g suszonych daktyli 50 g płatków owsianych, 50 g mąki orkiszowej, 200 ml chudego mleka, 30 g kakao, 20 g gorzkiej czekolady, 20 g orzechów włoskich (lub orzechów laskowych, migdałów), 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Sposób przygotowania: Zmiksuj płatki owsiane na mąkę. Dodaj mąkę orkiszową i proszek do pieczenia. Wymieszaj Dodaj daktyle, mleko, kakao. Zmiksuj całość do uzyskania konsystencji masy. Orzechy włoskie i gorzką czekoladę posiekaj. Połowę czekolady oraz orzechy dodaj do ciasta. Wyłóż tortownicę papierem do pieczenia, a następnie wyłóż na niej ciasto. Na wierzchu wyłóż pozostałą czekoladę. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 30 minut. Fit lody truskawkowe Pyszne, zdrowe, niskokaloryczne lody truskawkowe bez cukru. Idealne na ciepłe dni. Posmakują nawet dzieciom. Lody najlepiej przygotowywać dzień wcześniej. Składniki (na 8 porcji): 300 ml jogurtu naturalnego, 100 g truskawek (mogą być mrożone), 1 dojrzały banan. Sposób przygotowania: Pokój banana na cząstki i włóż do zamrażarki na około 2 godziny. Zamroź również truskawki, jeśli korzystasz ze świeżych owoców. Banana, truskawki i jogurt zmiksuj do uzyskania gładkiej masy. Przełóż fit lody do foremek. Zamroź. fot. Adobe Stock Fit panna cotta Klasyczny włoski deser w wersji fit - pyszny, smaczny i zdrowy. Składniki: 1 puszka mleczka kokosowego, 2 garście truskawek (mogą być mrożone), 1,5 łyżki żelatyny, 1 laska wanilii, 1 cytryna, 120 ml syropu klonowego, szczypta soli, woda. Sposób przygotowania: Żelatynę zalej odrobiną ciepłej wody. Do garnka wlej mleczko kokosowe, dodaj nasiona wydrążone z laski wanilii. Cytrynę sparz wrzątkiem, a następnie zetrzyj z niej skórkę. Skórkę z cytryny, syrop klonowy i sól dodaj do mleczka kokosowego. Całość podgrzej. Dodaj żelatynę. Wymieszaj. Odstaw na 15 minut. Wystudzoną masę przelej przez sitko do miseczek. Miseczki wstaw do lodówki na kilka godzin. Truskawki zmiksuj z sokiem z cytryny i odrobiną syropu klonowego. Podgrzej mus truskawkowy na wolnym ogniu. Odstaw do wystudzenia. Polej porcje fit panna cotty musem truskawkowym. fot. Adobe Stock Fit ciasteczka owsiane Zdrowe ciasteczka owsiane, bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Składniki: 200 g płatków owsianych, 30 g mąki owsianej, 2 dojrzałe banany, 1 jajko, 1 łyżeczka oleju kokosowego, 1/2 łyżeczki cynamonu. Sposób przygotowania: Banany i jajko zmiksuj na gładką masę. Dodaj płatki owsiane, mąkę owsianą, cynamon i olej kokosowy. Całość wymieszaj łyżką. Na blaszce wyłóż papier do pieczenia. Formuj ciastka, zachowując odstępy między nimi. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 10 minut. fot. Adobe Stock Więcej fit przepisów:Fit przepisy na obiad i deserySernik kokosowy w wersji fitFit ciasto czekoladowe Ciasto Oferma bez pieczenia w 15 minut – nawet dziecko je przygotuje Ciasto Oferma bez pieczenia w 15 minut jest tak proste do przygotowania, że każdy, nawet dziecko da sobie z nim radę. Jest słodkie, z lekko kwaśną nutą za sprawą dżemu porzeczkowego. Sprawdzi się na kinder party czy innej imprezie, a także jako deser do popołudniowej kawy. Zobacz inne przepisy na szybkie ciasta bez pieczenia: Ciasto Pociecha Proboszcza – prosty przysmak bez pieczenia Pianka zebra leciutka jak piórko (188 kcal) Ciasto Leniwej Synowej – przysmak bez pieczenia w 15 minut Księżniczka – szybkie ciasto bez pieczenia Link do przepisu:

fit ciasto w 10 minut