Najpiękniejsze złote myśli o uśmiechu. Nawet jeśli za oknem pochmurno, a w pracy miałeś trudny dzień, zawsze warto sięgnąć po sprawdzone i zupełnie naturalne narzędzie do poprawy humoru, jakim jest uśmiech. Choć z początku możemy wyglądać, jakbyśmy zjedli kwaśne jabłko, uruchomimy pozytywny łańcuch reakcji w naszym Nieprawda. Nic bardziej mylnego. , Poczekajmy. Mniejsze Zło Szybko Się Samo wypali. Pomagając mu. przedłużamy TYLKO agonie. Sami skazujemy Się na degradacje nie nie niższej ligach. Dla porównania Mniejsze Zło, żart podobne zrobić Liscia Dębu, Który pozostał na drzewie na okres zimy . Zazieleni SIE na wiosnę? Moze zakwitnie Latem. damskie złote myśli . Dodała Karolina G Obserwuj . Od Pola8660 Obserwuj. Źródło: demotywatory.pl odwiedź stronę Na poprawę humoru - Fishki.pl . fishki.pl . "Chciałabym być wtedy poza świadomością, dostać jakieś prochy, jakiegoś 'głupiego jasia'" - mówiła Maria Czubaszek w wywiadzie-rzece z Arturem Andrusem "Każdy szczyt ma swój Czubaszek". Sentencje łacińskie o prawie, sprawiedliwości, zgodzie, państwie i ojczyźnie. „Zgodą stoją królestwa, zgodą wszystko rośnie. W niezgodzie zaś niszczeje i ginie żałośnie”. Sentencje łacińskie o nauce, mądrości, myśleniu i wiedzy. „Jak pole, chociaż żyzne, nie może być bez uprawy, tak bez nauki umysł”. Złote myśli na nowy rok. „Po tych wszystkich latach, wciąż jestem zaangażowany w proces samopoznania. Lepiej zbadać życie i popełniać błędy, niż grać bezpiecznie. Błędy są częścią składki, którą płacimy za pełnię życia.”. – Sophia Loren (aktorka) „Nigdy nie jest za późno, aby być tym, kim możesz być . Fot. PAP/Jacek Turczyk Podobno jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.Lubię to!Śmiech to czynność fizjologiczna, a zatem powoduje kaskadę reakcji w organizmie, dzięki czemu można odreagować stresy i frustracje. Jak to działa? Podczas śmiania się poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol czy adrenalina, spada, a to stymuluje układ odpornościowy poprzez zwiększenie stężenia ciał odpornościowych. W efekcie łagodzą się objawy wielu chorób i dolegliwości psychosomatycznych (np. migreny). To nie wszystko. Śmiejąc się, dotleniamy organizm, ponieważ w trakcie śmiechu aż trzykrotnie zwiększa się ilość pobieranego przy każdym wdechu powietrza. Dodatkowo poprawiamy swoją kondycję, bo to doskonałe ćwiczenie na mięśnie brzucha, a także mięśnie przepony, twarzy i ramion. Poprawiamy także trawienie i pobudzamy pracę wielu narządów, wątroby, śledziony, trzustki, woreczka żółciowego, jelit. A przy okazji nieco chudniemy - jak wyliczyli specjaliści minuta głośnego śmiechu "do rozpuku" to szybkie pozbycie się 10 -12 kalorii. Jeśli zdecydujemy się na oglądanie śmiesznego filmu, który trwa około 1,5 godziny stracimy ok. 300 kalorii. Takie korzyści muszą dobrze wpłynąć na nasze samopoczucie...Oswój swój lęk śmiechemTerapię śmiechem od lat w swojej działalności wykorzystuje Fundacja "Dr Clown".- Śmiech jest po prostu dobry dla naszego zdrowia. "Terapia śmiechem", którą prowadzimy od 20 lat, pomaga pacjentom w szpitalach w utrzymaniu zdrowych relacji fizycznych i psychicznych. Dlaczego tak się dzieje? Jedna pozytywna myśli może zdziałać bardzo wiele, gdy jesteśmy przygnębieni i smutni. Zamknięci w domach możemy szybko poprawić sobie humor oglądając komedię lub po prostu dzwoniąc do przyjaciół, którzy potrafią nas rozweselić kilkoma słowami - mówi Agata Bednarek, prezes Zarządu Fundacji "Dr Clown".Także inna specjalistka przekonuje, że warto myśleć pozytywnie i dostrzegać dobre strony, nawet Śmianie się z rzeczy trudnych pomaga nam oswoić lęk, a humor jest wspaniałym narzędziem do rozładowania napięć, powstrzymuje nas przed wpadaniem w paranoje, przesytem informacjami - wyjaśnia dr Maria Kmita, humorolog i śmiechoterapeutka. Dlatego tak uwielbiamy zabawne memy, które choć przedstawiają czasem niemiłą lub nieco straszną prawdę (np. panikę), to robią to na wesoło. Śmiech to też sposób na bezradność – broń w walce z czymś co jest poza naszą kontrolą. Wystarczy spojrzeć wstecz na czasy PRL-u, kiedy kabarety przeżywały swoje złote lata. Nawet w czasach reżimu ludzie śmiali się ze swoich oprawców, bo w ten sposób chociaż na krótką chwilę uzyskiwali kontrolę nad sytuacją, w której się znajdywali. - Zaletą posiadania wspólnego wroga, w postaci koronawirusa, jest to, że solidaryzujemy się ze sobą śmiejąc się z zaistniałej sytuacji. Zauważmy, że codziennie śmiejemy się z żartów przedstawiających aktualną sytuację, udostępniamy je sobie nawzajem, tym samym jednoczymy się przeciwko wspólnemu wrogowi – dodaje dr Maria Kmita. Naucz się panować nad nastrojemChoć nie ma złych emocji, to już reakcja na nie może uczynić dużo złego lub dobrego. Stąd zły nastrój i samopoczucie warto nauczyć się kontrolować, przy czym nie chodzi o to, by okłamywać się, że ich nie ma. Można zacząć od rozluźniających ćwiczeń oddechowych. Wykonując w ciągu doby około 20 tysięcy wdechów i wydechów, nie zwracamy uwagi na tę czynność. A warto zatrzymać się na chwilę i oddychać świadomie, bo już zwrócenie bacznej uwagi na wdech i wydech minimalizuje Jednym z najprostszych ćwiczeń związanych z oddechem jest po prostu jego obserwacja. Zaczynamy od rozluźnienia się i zamknięcia oczu. Koncentrujemy uwagę wyłącznie na oddychaniu, nie starajmy się w jakikolwiek sposób na niego wpływać, pozwólmy mu po prostu płynąć. Zwróćmy uwagę na tempo oddechu, czy oddychamy głęboko czy płytko, czy oddech jest spokojny czy urywany, jak długie są pauzy między wdechem a wydechem. Obserwujmy tak oddech przez kilka minut. To ćwiczenie możemy wykonać wszędzie – w domu, w kolejce do sklepu, w tramwaju. To zawsze dostępny i sprawdzony sposób na odprężenie i poprawę humoru – przekonuje psycholog Małgorzata Gola-Chmielewska. Podejmij decyzję o zaśmianiu się bez powoduKolejnym etapem jest ćwiczenie śmiechu. Można to robić w ramach jogi Śmiechojoga to idea, która zakłada, że każdy człowiek może śmiać się bez powodu, bez polegania na żartach czy komediach. Potrzebna do tego jest tylko nasza decyzja. Praktyka łączy śmiech, który sam w sobie powoduje, że angażujemy do pracy przeponę (pogłębiony oddech) i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym do naszego organizmu dostaje się jeszcze więcej tlenu. A dotleniony organizm znacznie lepiej sobie radzi w sytuacjach stresowych i łatwiej nam opanować stany lękowe. Krótka sesja jogi śmiechu, ok. 10-minutowa, poprawi nam humor, natomiast regularne sesje wzmocnią naszą odporność – wyjaśnia Karin Lesiak, trenerka na wywołanie śmiechu Bardzo proste ćwiczenie na poprawę humoru? Wyobraźmy sobie, że trzymamy w ręku kwiatek. Chcemy go powąchać – bierzemy oddech przez nos, na chwilę zatrzymujemy w sobie oddech, a następnie wydychamy go śmiejąc się. Powtarzamy tak kilkakrotnie. Choć brzmi to dziwnie, organizm nie wyczuwa różnicy między śmiechem naturalnym, a udawanym – pod względem psychologicznym efekt jest ten sam niezależnie czy śmiejemy się opowiadając żarty ze znajomymi czy powtarzając proste "ha ha".Sposobów na poprawę samopoczucia może być znacznie więcej, zawsze jednak chodzi o przekierowanie uwagi z tego, co nieprzyjemne i negatywne, na coś, co budzi przyjemne odczucia i generuje pozytywny nastrój. Mimo trudności, które pojawiły się w związku z pandemią, warto zapamiętać, że dobry humor i pozytywne nastawienie pomogą nam złagodzić stres i poczucie lęku. Śmiejcie się więc jak WysockaDziennikarka medyczna związana z Serwisem Zdrowie Polskiej Agencji Prasowej. Wcześniej pracowała dla portali Puls Medycyny, Portale Medyczne, Kobiety Medycyny. Podobno jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój. Fot. PAP/Jacek Turczyk Śmiech to czynność fizjologiczna, a zatem powoduje kaskadę reakcji w organizmie, dzięki czemu można odreagować stresy i frustracje. Jak to działa? Podczas śmiania się poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol czy adrenalina, spada, a to stymuluje układ odpornościowy poprzez zwiększenie stężenia ciał odpornościowych. W efekcie łagodzą się objawy wielu chorób i dolegliwości psychosomatycznych (np. migreny). To nie wszystko. Śmiejąc się, dotleniamy organizm, ponieważ w trakcie śmiechu aż trzykrotnie zwiększa się ilość pobieranego przy każdym wdechu powietrza. Dodatkowo poprawiamy swoją kondycję, bo to doskonałe ćwiczenie na mięśnie brzucha, a także mięśnie przepony, twarzy i ramion. Poprawiamy także trawienie i pobudzamy pracę wielu narządów, wątroby, śledziony, trzustki, woreczka żółciowego, jelit. A przy okazji nieco chudniemy - jak wyliczyli specjaliści minuta głośnego śmiechu „do rozpuku” to szybkie pozbycie się 10 -12 kalorii. Jeśli zdecydujemy się na oglądanie śmiesznego filmu, który trwa około 1,5 godziny stracimy ok. 300 kalorii. Takie korzyści muszą dobrze wpłynąć na nasze samopoczucie… Ciekawostka Korzyści ze śmiechu jest tak wiele, że powstała nawet odrębna dziedzina badań nad śmiechem i jego wpływem na zdrowie – gelotologia, od greckiego gelos – śmiech. Oswój swój lęk śmiechem Terapię śmiechem od lat w swojej działalności wykorzystuje Fundacja „Dr Clown”. - Śmiech jest po prostu dobry dla naszego zdrowia. „Terapia śmiechem”, którą prowadzimy od 20 lat, pomaga pacjentom w szpitalach w utrzymaniu zdrowych relacji fizycznych i psychicznych. Dlaczego tak się dzieje? Jedna pozytywna myśli może zdziałać bardzo wiele, gdy jesteśmy przygnębieni i smutni. Zamknięci w domach możemy szybko poprawić sobie humor oglądając komedię lub po prostu dzwoniąc do przyjaciół, którzy potrafią nas rozweselić kilkoma słowami - mówi Agata Bednarek, prezes Zarządu Fundacji „Dr Clown”. Także inna specjalistka przekonuje, że warto myśleć pozytywnie i dostrzegać dobre strony, nawet koronawirusa. - Śmianie się z rzeczy trudnych pomaga nam oswoić lęk, a humor jest wspaniałym narzędziem do rozładowania napięć, powstrzymuje nas przed wpadaniem w paranoje, przesytem informacjami - wyjaśnia dr Maria Kmita, humorolog i śmiechoterapeutka. Dlatego tak uwielbiamy zabawne memy, które choć przedstawiają czasem niemiłą lub nieco straszną prawdę (np. panikę), to robią to na wesoło. Śmiech to też sposób na bezradność – broń w walce z czymś co jest poza naszą kontrolą. Wystarczy spojrzeć wstecz na czasy PRL-u, kiedy kabarety przeżywały swoje złote lata. Nawet w czasach reżimu ludzie śmiali się ze swoich oprawców, bo w ten sposób chociaż na krótką chwilę uzyskiwali kontrolę nad sytuacją, w której się znajdywali. - Zaletą posiadania wspólnego wroga, w postaci koronawirusa, jest to, że solidaryzujemy się ze sobą śmiejąc się z zaistniałej sytuacji. Zauważmy, że codziennie śmiejemy się z żartów przedstawiających aktualną sytuację, udostępniamy je sobie nawzajem, tym samym jednoczymy się przeciwko wspólnemu wrogowi – dodaje dr Maria Kmita. Naucz się panować nad nastrojem Choć nie ma złych emocji, to już reakcja na nie może uczynić dużo złego lub dobrego. Stąd zły nastrój i samopoczucie warto nauczyć się kontrolować, przy czym nie chodzi o to, by okłamywać się, że ich nie ma. Można zacząć od rozluźniających ćwiczeń oddechowych. Wykonując w ciągu doby około 20 tysięcy wdechów i wydechów, nie zwracamy uwagi na tę czynność. A warto zatrzymać się na chwilę i oddychać świadomie, bo już zwrócenie bacznej uwagi na wdech i wydech minimalizuje stres. - Jednym z najprostszych ćwiczeń związanych z oddechem jest po prostu jego obserwacja. Zaczynamy od rozluźnienia się i zamknięcia oczu. Koncentrujemy uwagę wyłącznie na oddychaniu, nie starajmy się w jakikolwiek sposób na niego wpływać, pozwólmy mu po prostu płynąć. Zwróćmy uwagę na tempo oddechu, czy oddychamy głęboko czy płytko, czy oddech jest spokojny czy urywany, jak długie są pauzy między wdechem a wydechem. Obserwujmy tak oddech przez kilka minut. To ćwiczenie możemy wykonać wszędzie – w domu, w kolejce do sklepu, w tramwaju. To zawsze dostępny i sprawdzony sposób na odprężenie i poprawę humoru – przekonuje psycholog Małgorzata Gola-Chmielewska. Podejmij decyzję o zaśmianiu się bez powodu Kolejnym etapem jest ćwiczenie śmiechu. Można to robić w ramach jogi śmiechu. - Śmiechojoga to idea, która zakłada, że każdy człowiek może śmiać się bez powodu, bez polegania na żartach czy komediach. Potrzebna do tego jest tylko nasza decyzja. Praktyka łączy śmiech, który sam w sobie powoduje, że angażujemy do pracy przeponę (pogłębiony oddech) i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym do naszego organizmu dostaje się jeszcze więcej tlenu. A dotleniony organizm znacznie lepiej sobie radzi w sytuacjach stresowych i łatwiej nam opanować stany lękowe. Krótka sesja jogi śmiechu, ok. 10-minutowa, poprawi nam humor, natomiast regularne sesje wzmocnią naszą odporność – wyjaśnia Karin Lesiak, trenerka śmiechojogi. Ćwiczenie na wywołanie śmiechu Bardzo proste ćwiczenie na poprawę humoru? Wyobraźmy sobie, że trzymamy w ręku kwiatek. Chcemy go powąchać – bierzemy oddech przez nos, na chwilę zatrzymujemy w sobie oddech, a następnie wydychamy go śmiejąc się. Powtarzamy tak kilkakrotnie. Choć brzmi to dziwnie, organizm nie wyczuwa różnicy między śmiechem naturalnym, a udawanym – pod względem psychologicznym efekt jest ten sam niezależnie czy śmiejemy się opowiadając żarty ze znajomymi czy powtarzając proste „ha ha”. Sposobów na poprawę samopoczucia może być znacznie więcej, zawsze jednak chodzi o przekierowanie uwagi z tego, co nieprzyjemne i negatywne, na coś, co budzi przyjemne odczucia i generuje pozytywny nastrój. Mimo trudności, które pojawiły się w związku z pandemią, warto zapamiętać, że dobry humor i pozytywne nastawienie pomogą nam złagodzić stres i poczucie lęku. Śmiejcie się więc jak najczęściej. Oprac. Monika Wysocka, Copyright Wszelkie materiały PAP (w szczególności depesze, zdjęcia, grafiki, pliki video) zamieszczone w portalu "Serwis Zdrowie" chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Podobno jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój. Śmiech to czynność fizjologiczna, a zatem powoduje kaskadę reakcji w organizmie, dzięki czemu można odreagować stresy i frustracje. Jak to działa? Podczas śmiania się poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol czy adrenalina, spada, a to stymuluje układ odpornościowy poprzez zwiększenie stężenia ciał odpornościowych. W efekcie łagodzą się objawy wielu chorób i dolegliwości psychosomatycznych (np. migreny). To nie wszystko. Śmiejąc się, dotleniamy organizm, ponieważ w trakcie śmiechu aż trzykrotnie zwiększa się ilość pobieranego przy każdym wdechu powietrza. Dodatkowo poprawiamy swoją kondycję, bo to doskonałe ćwiczenie na mięśnie brzucha, a także mięśnie przepony, twarzy i ramion. Poprawiamy także trawienie i pobudzamy pracę wielu narządów, wątroby, śledziony, trzustki, woreczka żółciowego, jelit. A przy okazji nieco chudniemy – jak wyliczyli specjaliści minuta głośnego śmiechu „do rozpuku” to szybkie pozbycie się 10 -12 kalorii. Jeśli zdecydujemy się na oglądanie śmiesznego filmu, który trwa około 1,5 godziny stracimy ok. 300 kalorii. Takie korzyści muszą dobrze wpłynąć na nasze samopoczucie… Ciekawostka Korzyści ze śmiechu jest tak wiele, że powstała nawet odrębna dziedzina badań nad śmiechem i jego wpływem na zdrowie – gelotologia, od greckiego gelos – śmiech. Oswój swój lęk śmiechem Terapię śmiechem od lat w swojej działalności wykorzystuje Fundacja „Dr Clown”. – Śmiech jest po prostu dobry dla naszego zdrowia. „Terapia śmiechem”, którą prowadzimy od 20 lat, pomaga pacjentom w szpitalach w utrzymaniu zdrowych relacji fizycznych i psychicznych. Dlaczego tak się dzieje? Jedna pozytywna myśli może zdziałać bardzo wiele, gdy jesteśmy przygnębieni i smutni. Zamknięci w domach możemy szybko poprawić sobie humor oglądając komedię lub po prostu dzwoniąc do przyjaciół, którzy potrafią nas rozweselić kilkoma słowami – mówi Agata Bednarek, prezes Zarządu Fundacji „Dr Clown”. Także inna specjalistka przekonuje, że warto myśleć pozytywnie i dostrzegać dobre strony. – Śmianie się z rzeczy trudnych pomaga nam oswoić lęk, a humor jest wspaniałym narzędziem do rozładowania napięć, powstrzymuje nas przed wpadaniem w paranoje, przesytem informacjami – wyjaśnia dr Maria Kmita, humorolog i śmiechoterapeutka. Dlatego tak uwielbiamy zabawne memy, które choć przedstawiają czasem niemiłą lub nieco straszną prawdę (np. panikę), to robią to na wesoło. Śmiech to też sposób na bezradność – broń w walce z czymś co jest poza naszą kontrolą. Wystarczy spojrzeć wstecz na czasy PRL-u, kiedy kabarety przeżywały swoje złote lata. Nawet w czasach reżimu ludzie śmiali się ze swoich oprawców, bo w ten sposób chociaż na krótką chwilę uzyskiwali kontrolę nad sytuacją, w której się znajdywali. Naucz się panować nad nastrojem Choć nie ma złych emocji, to już reakcja na nie może uczynić dużo złego lub dobrego. Stąd zły nastrój i samopoczucie warto nauczyć się kontrolować, przy czym nie chodzi o to, by okłamywać się, że ich nie ma. Można zacząć od rozluźniających ćwiczeń oddechowych. Wykonując w ciągu doby około 20 tysięcy wdechów i wydechów, nie zwracamy uwagi na tę czynność. A warto zatrzymać się na chwilę i oddychać świadomie, bo już zwrócenie bacznej uwagi na wdech i wydech minimalizuje stres. – Jednym z najprostszych ćwiczeń związanych z oddechem jest po prostu jego obserwacja. Zaczynamy od rozluźnienia się i zamknięcia oczu. Koncentrujemy uwagę wyłącznie na oddychaniu, nie starajmy się w jakikolwiek sposób na niego wpływać, pozwólmy mu po prostu płynąć. Zwróćmy uwagę na tempo oddechu, czy oddychamy głęboko czy płytko, czy oddech jest spokojny czy urywany, jak długie są pauzy między wdechem a wydechem. Obserwujmy tak oddech przez kilka minut. To ćwiczenie możemy wykonać wszędzie – w domu, w kolejce do sklepu, w tramwaju. To zawsze dostępny i sprawdzony sposób na odprężenie i poprawę humoru – przekonuje psycholog Małgorzata Gola-Chmielewska. Podejmij decyzję o zaśmianiu się bez powodu Kolejnym etapem jest ćwiczenie śmiechu. Można to robić w ramach jogi śmiechu. – Śmiechojoga to idea, która zakłada, że każdy człowiek może śmiać się bez powodu, bez polegania na żartach czy komediach. Potrzebna do tego jest tylko nasza decyzja. Praktyka łączy śmiech, który sam w sobie powoduje, że angażujemy do pracy przeponę (pogłębiony oddech) i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym do naszego organizmu dostaje się jeszcze więcej tlenu. A dotleniony organizm znacznie lepiej sobie radzi w sytuacjach stresowych i łatwiej nam opanować stany lękowe. Krótka sesja jogi śmiechu, ok. 10-minutowa, poprawi nam humor, natomiast regularne sesje wzmocnią naszą odporność – wyjaśnia Karin Lesiak, trenerka śmiechojogi. Ćwiczenie na wywołanie śmiechu Bardzo proste ćwiczenie na poprawę humoru? Wyobraźmy sobie, że trzymamy w ręku kwiatek. Chcemy go powąchać – bierzemy oddech przez nos, na chwilę zatrzymujemy w sobie oddech, a następnie wydychamy go śmiejąc się. Powtarzamy tak kilkakrotnie. Choć brzmi to dziwnie, organizm nie wyczuwa różnicy między śmiechem naturalnym, a udawanym – pod względem psychologicznym efekt jest ten sam niezależnie czy śmiejemy się opowiadając żarty ze znajomymi czy powtarzając proste „ha ha”. Sposobów na poprawę samopoczucia może być znacznie więcej, zawsze jednak chodzi o przekierowanie uwagi z tego, co nieprzyjemne i negatywne, na coś, co budzi przyjemne odczucia i generuje pozytywny nastrój. Mimo trudności, które pojawiły się w związku z pandemią, warto zapamiętać, że dobry humor i pozytywne nastawienie pomogą nam złagodzić stres i poczucie lęku. Śmiejcie się więc jak najczęściej. Oprac. Monika Wysocka, PAP Zdrowie Mądre i krótkie cytatyCytaty krótkieKliknij w wybrany cytat, aby go skopiowaćMądre i krótkie cytatyPrzygotowałam dla Was duża kolekcję najlepszych krótkich cytatów. Poniżej znajdziecie najlepsze sentencje, które są czasami pozytywne a czasami smutne. Znajdziecie też piękne aforyzmy, inspirujące hasła oraz motywujące złote się nimi ze swoimi krótkieKliknij w wybrany cytat, aby go skopiować“Przyjaciel to ktoś, kto wie o tobie wszystko i wciąż cię kocha.”– Elbert Hubbard“W życiu każdego człowieka są dwa wielkie dni – pierwszy, w którym się rodzimy i drugi, w którym odkrywamy po co.”– William Barclay“Życie jest tym, co się wydarza, kiedy Ty jesteś zajęty robieniem innych planów.”– John Lennon“Tragedią życia nie jest śmierć, ale to czemu pozwalamy umrzeć w sobie, kiedy żyjemy.”– Norman Cousins“Najbardziej odczujesz brak jakiejś osoby, kiedy będziesz siedział obok niej i będziesz wiedział, że ona nigdy nie będzie Twoja.”– Gabriel García Márquez“Mężczyźni pragną zawsze być pierwszą miłością kobiety. Kobiety zawsze pragną być ostatnim romansem mężczyzny.”– Oscar Wilde“Moja miłość równie jest głęboka jak morze, równie jak ono bez końca. Im więcej Ci jej udzielam, tym więcej czuję jej w sercu.”– William Szekspir“Nie wychowuj swoich dzieci, aby były bogate. Naucz je, aby były szczęśliwe – Więc kiedy dorosną, będą znać wartość rzeczy, a nie ich cenę.”– Steve Jobs“Nie odnajdziesz spokoju unikając życia.”– Virginia Woolf“Różnica pomiędzy niemożliwym a możliwym leży w determinacji człowieka.”– Tommy Lasorda“Życie jest komedią dla tych, którzy patrzą, a tragedią dla tych, którzy czują.”– Jonathan Swift“Miłość jest pragnieniem, by komuś coś dawać – a nie otrzymywać.”– Bertold Brecht“Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli.”– Marek Aureliusz“Jeden dzień na raz – to wystarczy. Nie oglądaj się za siebie i nie martw się przeszłością, ponieważ jej już nie ma. I nie niepokój się o przyszłość, bo ta jeszcze nie nadeszła. Żyj teraźniejszością i rób to tak pięknie, by była warta wspominania.”– Ida Scott Taylor“Życie po prostu jest. Trzeba płynąć wraz z nim.”– Jerry Brown“Miłość jest skrzydłem, które ten dał człowiekowi, aby ten mógł wzlecieć do Niego.”– Michał Anioł“Wiesz że się zestarzałeś, kiedy świeczki na tort kosztują więcej niż sam tort.”– Bob Hope“To nieszczęście, że tak mały odstęp dzieli czas, gdy jesteśmy zbyt młodzi, od czasu, gdy jesteśmy zbyt starzy.”– Monteskiusz“Jeśli idziesz przez piekło, nie zatrzymuj się.”– Winston Churchill“Udane małżeństwo zależy od dwóch rzeczy: od znalezienia właściwej osoby i od bycia właściwą osobą.”– Jackson Brown“Jeśli nie potrafisz latać, biegnij. Jeśli nie potrafisz biegać, chodź. Jeśli nie potrafisz chodzić, czołgaj się. Cokolwiek jednak robisz, poruszaj się do przodu.”– Martin Luther King“Nie okaleczaj swoich dzieci, czyniąc ich życie łatwym.”– Robert A. Heinlein“Trzeba żyć, a nie tylko istnieć.”– Plutarch“Największym powodem do chwały nie jest nigdy nie upaść, ale umieć podnieść się za każdym razem , kiedy upadniemy.”– Konfucjusz“Miłość nie polega na tym, aby wzajemnie sobie się przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku.”– Antoine de Saint–Exupéry“Miłość jest najwyższą siłą wszechświata, to ona wprawia w ruch gwiazdy.”– Dante Alighieri“W chwili w której niewolnik postanawia, że nie będzie dłużej niewolnikiem, jego kajdany opadają. Wolność i niewola to stany umysłu.”– Mahatma Gandhi“Jestem chciwym, samolubnym draniem. Chcę żeby to, że istniałem coś znaczyło.”– Harry Chapin“Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk.”– Osho“Każdy myśli o zmienianiu świata, lecz nikt nie myśli o tym by zmienić samego siebie.”– Lew Tołstoj“Być pięknym to być sobą. Inni nie muszą cię akceptować. To ty musisz akceptować sam siebie.”– Thich Nhat Hanh“Miłość sama w sobie jest nie do pojęcia, ale dzięki miłości możemy pojąć wszystko.”– Ks. Józef Tischner“Życia nie należy brać zawsze tak śmiertelnie poważnie, inaczej nie jest godne tego, aby je przeżyć.”– Licia Troisi“Człowiek bez miłości jest zgubiony w świecie obcych i wrogów.”– Lew Tołstoj“Człowiek upada i się podnosi. Jedni nazywają to gimnastyką, inni sensem życia.”– Sławomir Kuligowski“Uczenie dzieci liczyć jest ważne, ale uczenie ich co się liczy jest najważniejsze.”– Bob Talbert“Między mężczyzną a ko­bietą przy­jaźń nie jest możli­wa. Na­miętność, wrogość, uwiel­bienie, miłość – tak, lecz nie przyjaźń.”– Oscar Wilde“Życie daje każdemu tyle, ile sam ma odwagę sobie z niego wziąć.”– Jacek Pałkiewicz“Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem – teraz jest na to czas – nie jutro, nie za rok. Dzisiaj powinno być zawsze najwspanialszym dniem.”– Thomas Dreier“Jeśli nie potrafisz wyjaśnić czegoś prosto, nie rozumiesz tego wystarczająco dobrze.”– Albert Einstein“Martw się, co inni ludzie o tobie myślą, a zawsze będziesz ich więźniem.”– Lao Tzu“Jeśli trzymasz miłość zbyt słabo, odleci; jeśli ją ściśniesz za mocno, umrze. Oto jedna z zagadek.”– Tom T. Hall“Życie zaczyna się po opuszczeniu wygodnego kokonu.”– Neale Donald Walsh“Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu.”– Albert Einstein“Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko.”– Albert Einstein“Przebaczyć to wypuścić więźnia na wolność i odkryć, że tym więźniem byłeś ty.”– Lewis B. Smedes“Nigdy nie wolno nam rezygnować z poszukiwań Miłości. Ten, kto przestaje szukać, przegrywa życie.”– Paulo Coelho“Prawdziwa miłość zaczyna się tam, gdzie niczego już w zamian nie oczekuje.”– Antoine de Saint–Exupéry“Życie jest chorobą. Jedyną różnicą pomiędzy ludźmi jest stadium choroby, w jakim żyją.”– George Bernard Shaw“Kochać i być kochanym to tak, jakby z obu stron grzało nas słońce.”– Dr Davis Viscott“Kiedy człowiek boi się coś zrobić, wtedy wie, że żyje. Ale kiedy człowiek nie robi czegoś, tylko dlatego, że się boi, to wtedy jest martwy.”– William Faulkner“Bądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo.”– Oprah Winfrey“Śpieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą.”– Ks. Jan Twardowski“Nigdy nie rezygnuj z marzenia, tylko dlatego, że zrealizowanie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”– Earl Nightingale“Życie bez radości jest jak długa podróż bez gospody.”– Demokryt z Abdery“Nigdy nie oddałbym życia za swoje przekonania, ponieważ mogę się mylić.”– Bertrand Russell“Życie jest długie i nudne, jeśli nie przeżywa się go tak, jakby się chciało.”– Laurent Gounelle“Ten, który kocha, powinien dzielić los tego, kogo kocha.”– Michaił Bułhakow“Życie nie jest sprawiedliwe i być może to dobra wiadomość dla większości z nas.”– Oscar Wilde“Życie to zagadka, nie trać czasu, bo jej nie rozwiążesz.”– Dan Millman“Z miłością jest jak z masłem. Od czasu do czasu trochę chłodu utrzymuje je w świeżości.”– Marcel Achard“Zadawanie pytań sprawia, że czujesz, że żyjesz.”– Albert Espinosa“Nic nie jest szczególnie trudne, jeżeli podzielisz to na małe zadania.”– Henry Ford“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”– Soren Kierkegaard“Za rok będziesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj.”– Karen Lamb“Nie jest ważne, co przydarza ci się w życiu. Ważne jest, jakie przypisujesz temu znaczenie.”– Robert Kiyosaki“Kochaj, żeby żyć, i żyj, żeby kochać.”– Dionísios Solomós“Ludzie zapomną, co mówiłeś. Ludzie zapomną, co zrobiłeś. Ale ludzie nigdy nie zapomną, jak się przy tobie czuli.”– Maya Angelou“Nie licz dni, spraw by dni się liczyły.”– Muhammad Ali“Dramatem życia jest to, że starzejemy się zbyt szybko, a mądrzejemy zbyt późno.”– Benjamin Franklin“Rób to co uważasz w swoim sercu za właściwe. I tak będziesz krytykowany.”– Eleanor Roosevelt“Życie nie polega na znalezieniu siebie. Życie polega na tworzeniu siebie.”– George Bernard Shaw“Człowiek szuka miłości, bo w głębi serca wie, że tylko miłość może uczynić go szczęśliwym.”– Jan Paweł II“Wiele osób umiera w wieku dwudziestu pięciu lat i nie zostaje pochowanych aż do siedemdziesięciu pięciu.”– Benjamin Franklin“Rodzice zastanawiają się dlaczego strumienie są gorzkie, gdy tymczasem oni sami zatruli źródło.”– John Locke“Życie jest straszne, ale ja postanowiłem, że jest piękne.”– Bohumil Hrabal“Często szuka się sensu życia przy pomocy bezsensownych metod.”– Aldous Huxley“Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy na które patrzysz się zmienią.”– Wayne Dyer“Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku.”– Lao Tzu“Życie jest wspaniałe, należy tylko spoglądać na nie przez właściwe okulary.”– Aleksander Dumas, ojciec“Życie jest ciągiem doświadczeń, z których każde czyni nas silniejszymi, mimo że czasem trudno nam to sobie uświadomić.”– Henry Ford“Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze.”– Albert Einstein“Przyjemność jest początkiem i celem życia szczęśliwego.”– Epikur“To co nas nie zabije, uczyni nas silniejszymi.”– Friedrich Nietzsche“Jeżeli robisz to co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to co trudne, Twoje życie będzie łatwe.”– Les Brown“Nie chcę pod koniec życia stwierdzić, że przeżyłam tylko jego długość. Chcę przeżyć też pełną jego szerokość.”– Diane Ackerman“Sukces jest kwestią szczęścia. Zapytaj każdego nieudacznika.”– Earl Wilson“Lepiej jest być nienawidzonym za to, kim jesteś, niż być kochanym za to, kim nie jesteś.”– Andre Gide“Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach.”– Maya Angelou“Człowiek, który w wieku pięćdziesięciu lat widzi świat tak samo, jak widział go mając dwadzieścia lat, zmarnował trzydzieści lat życia.”– Muhammad Ali“Jest tylko jedna rzecz, która sprawia, że marzenie jest niemożliwe do osiągnięcia: strach przed porażką.”– Paulo Coelho“Wierzę w szczęście i odkryłem, że im ciężej pracuję, tym więcej go mam.”– Thomas Jefferson“Wszyscy umrzemy. Celem nie jest żyć wiecznie, celem jest stworzyć coś, co będzie żyło.”– Chuck Palahniuk“Żyje się tylko raz, ale jeśli żyjesz dobrze, ten raz wystarczy.”– Mae West“Życie jest zbyt krótkie, żeby było małe.”– Benjamin Disraeli“Łatwiej jest ukształtować silne dzieci, niż naprawić złamanych dorosłych.”– Frederick Douglass“Trzeba mieć, co się chce! I trzeba żyć, jak się chce.”– Jerzy Pilch“Miłość jest czymś najmocniejszym na świecie, a jednak nie można wyobrazić sobie nic bardziej skromnego.”– Mahatma Gandhi“Pomyśl o życiu jako ołówku, coraz bardziej tępym, którym w końcu nie można już nic narysować. Wtedy nadchodzi śmierć i jeżeli masz szczęście, zyskujesz tyle czasu, zanim stanie się najgorsze, by jeszcze przemyśleć wiele rzeczy i poukładać je na właściwych miejscach. Zupełnie tak jakbyś ostrzył ołówek, by go ponownie użyć.”– Jonathan Carroll“Bądź miły dla ludzi pnąc się w górę, ponieważ spotkasz ich ponownie na swojej drodze w dół.”– Wilson Mizner“Miłość to dwie samotności, które spotykają się i wzajem wspierają.”– Rainer Maria Rithe“Sukces jest sumą małych wysiłków, powtarzanych dzień po dniu.”– Robert Collier“Istnieją dwa sposoby na łatwe prześliźnięcie się przez życie: wierzyć we wszystko lub wątpić we wszystko. Oba chronią nas przed samodzielnym myśleniem.”– Alfred Korzybski“Życie jest czymś, co przydarza się nam w czasie, kiedy jesteśmy zajęci planowaniem innych rzeczy.”– Anthony de Mello“Prawdziwa miłość nie wyczerpuje się nigdy. Im więcej dajesz, tym więcej ci jej zostaje.”– Seneka Młodszy“Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same. Sztuka życia – to cieszyć się małym szczęściem.”– Phil Bosmans“Wybitne umysły zawsze napotykają na gwałtowny sprzeciw ze strony tych przeciętnych.”– Albert Einstein“Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go, żyjąc cudzym życiem. Nie wpadajcie w pułapkę dogmatów, żyjąc poglądami innych ludzi. Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją.”– Steve Jobs“Branie czegoś na serio przez długi czas utrudnia życie.”– Andre Gide“Zawsze kiedy znajdziesz się po stronie większości, czas zatrzymać się i zastanowić.”– Mark Twain“Miłość jest jak cień człowieka, kiedy ją gonisz ona ucieka.”– Adam Asnyk“Odwaga nie zawsze krzyczy. Czasami odwaga to cichy głos na koniec dnia, który mówi: „Spróbuję jutro jeszcze raz.”– Mary Anne Radmacher“Najważniejszą rzeczą jest, aby cieszyć się swoim życiem – być szczęśliwym – tylko to się liczy.”– Audrey Hepburn“Zaczynamy żyć, kiedy przestajemy się bać życia.”– Dorothy Thompson“Życiowe wyzwania nie powinny Cię paraliżować. Powinny pomóc Ci odkryć, kim naprawdę jesteś.”– Bernice Johnson Reagon“Masz wrogów? Dobrze. To znaczy, że kiedyś w swoim życiu stanąłeś w obronie czegoś.”– Winston Churchill“Kłamstwo jest najprostszą formą samoobrony.”– Susan Sontag“Kobieta wybaczy Ci wszystko, oprócz jednego: że jej nie kochasz.”– Musset“Nie ma znaczenia jak wolno idziesz, tak długo jak nie przestajesz.”– Konfucjusz“Serce chce tego, czego chce, nie ma tu logiki, spotykasz kogoś i zakochujecie się w sobie.”– Woody Allen“Codziennie rób jedną rzecz, której się boisz.”– Eleanor Roosevelt“W chwili, kiedy zastanawiasz się czy kogoś kochasz, przestałeś go już kochać na zawsze.”– Carlos Ruiz Zafón“Jesteśmy tym co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.”– Arystoteles“Miej odwagę żyć. Umrzeć potrafi każdy.”– Robert Cody“Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. To, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem.”– Nick Vujicic“To nie brak miłości, ale brak przyjaźni sprawia, że małżeństwa są nieszczęśliwe.”– Friedrich Nietzsche“Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dnia.”– Michael Landon“Mamy skłonność, by oceniać innych poprzez ich zachowanie, a siebie poprzez nasze intencje.”– Albert F. Schlieder“Nie ma nic stałego, oprócz zmiany.”– Heraklit z Efezu“Nigdy nie zapomnij najpiękniejszych dni swojego życia! Wracaj do nich, ilekroć w twoim życiu wszystko zaczyna się walić.”– Jim Rohn“Wszystko, co w życiu zrozumiałem, zrozumiałem tylko dlatego, że kocham.”– Lew Tołstoj“Jeżeli chcesz być kochany, kochaj sam.”– Seneka Młodszy“Krytyka jest czymś, czego możemy łatwo uniknąć nie mówiąc nic, nie robiąc nic i będąc nikim.”– Arystoteles“Najtrudniejsza rzecz w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.”– David Russell“I wszyscy powtarzają: „takie jest życie, a nikt nie pamieta, że życie jest takie, jakie sami sobie zbudujemy.”– Will Smith“Wielu życiowych przegranych to ludzie, którzy nie zdawali sobie sprawy, jak blisko byli sukcesu, kiedy się poddali.”– Thomas A. Edison“Nikt nigdy nie stał się wielki przez pokazywanie jak mały jest ktoś inny.”– Irvin Himmel“Jeżeli ktoś nie kocha cię tak jakbyś tego chciał, nie oznacza to, że nie kocha cię on z całego serca i ponad siły.”– Gabriel García Márquez“Gdzie jest miłość, tam jest życie – Mahatma Gandhi“Każdy człowiek umiera, nie każdy naprawdę żyje.”– William Wallace“Prawdziwie żyć to najrzadsza rzecz na świecie. Większość ludzi jedynie egzystuje.”– Oscar Wilde“Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości.”– Paulo Coelho“Przed wkroczeniem na drogę zemsty, wykop dwa groby.”– Konfucjusz“Nie otrzymujemy krótkiego życia, lecz je takim czynimy. Nie brakuje nam czasu, lecz trwonimy go.”– Seneka“Statek stojący w porcie jest bezpieczny, ale nie po to buduje się statki, by stały w portach. – John Augustus Shedd“Twoje życie staje się lepsze, tylko gdy Ty stajesz się lepszym. Od życia dostaje się to, czego się oczekuje, a nie to, czego się chce.”– Brian Tracy“Kochać kogoś, to przede wszystkim pozwalać mu na to, żeby był, jaki jest.”– William Wharton Tagi: ⭐ krótkie cytaty do zdjęć, Krótkie cytaty o życiu, Krótkie cytaty o miłości, mądre sentencje o życiu, krótkie cytaty motywujące, Krótkie cytaty o przyjaźni, Krótkie cytaty o wakacjach, Krótkie cytaty na tatuaż, Krótkie cytaty o górach,O mnie Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@ Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam o mnie “Dziękuję za odpowiedź, Wcale nie jest tak, że spodziewałem się innej wróżby, poprostu chciałem coś sprawdzić no i otrzymałem odpwowiedź i potwierdzenie co do prawdziwości wspomianej wróżby. uwielbiam psychologię człowieka i jak widzę pani również.... myślę, że więcej nie muszę dodawać pozdrawiam” Pan Piotr "Droga Pani Otylio, Bardzo dziekuje, ze zechciala Pani poswiecic czas na moje sprawy. Wiem, ze Pani (chociaz raczej Tarota) prognozy sa bardzo wiarygodne- wlasciwie Tarot potwierdzil dokladnie to, co juz wczesniej "podskórnie" czulam. Na pewno nie poraz ostatni poprosilam Pania o pomoc. Najserdeczniej dziekuje i pozdrawiam," Pani Lidia “ Pani Otylio pięknie dziękuję za będe czytała ją aby uspokoić swoje wnętrze i bardziej za wspaniałe słowa ale to prawda co Pani pisze. Napewno polecę Pania innym osobą. ” Pani Grażyna KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

złote myśli na poprawę humoru